Khởi nguồn từ Thanh Thủy
ARUKA được khai thác từ mạch khoáng ngầm Thanh Thủy, Phú Thọ, chứa canxi và magie tự nhiên.
LONG CỐC, PHÚ THỌ / 22.11.2026
BƯỚC CHẠY
TRÊN MÂY.
LONG CỐC TRAIL 2026
Cùng bạn bè chạy giữa đồi chè Long Cốc
và khám phá miền đất xanh Phú Thọ.
CÙNG ARUKA • CHẠY GIỮA THIÊN NHIÊN
NHÀ TÀI TRỢ ĐỒNG HÀNH 
Nước kiềm tự nhiên Thanh Thủy
Nước kiềm tự nhiên Thanh Thủy 01 / NGÀY CHẠY22.11.2026Chủ nhật · Hẹn nhau tại vạch xuất phát
02 / ĐỊA ĐIỂMLong Cốc, Phú ThọĐường chạy giữa đồi chè Long Cốc
03 / CHỌN CỰ LY5 km · 10,5 kmĐăng ký qua ARUKA: 033-5151-331
MỘT CUỘC HẸN GIỮA THIÊN NHIÊN
Chạy giữa đồi chè.
Khám phá Long Cốc.
Ngày 22/11, hẹn bạn tại Long Cốc để cùng chạy bộ, ngắm đồi chè và gặp gỡ những người yêu thể thao. Giải do Hiệp hội Du lịch tỉnh Phú Thọ, UBND xã Long Cốc và Công ty Cổ phần Du lịch và Thương mại Tsubame phối hợp tổ chức, gắn kết thể thao, du lịch, văn hóa và hoạt động thiện nguyện.
Ngắm đồi chè trên đường chạy
Chạy qua những đồi chè xanh và tận hưởng không khí ngoài trời.
Rủ đồng đội cùng tham gia
Tham gia cùng bạn bè, câu lạc bộ hoặc đồng nghiệp. Mỗi gói đăng ký có phần đóng góp cho quỹ “CÙNG EM ĐẾN TRƯỜNG”.
TỪ THANH THỦY, CÙNG BẠN ĐẾN LONG CỐC
ARUKA đồng hành
cùng Long Cốc Trail.
NHÀ TÀI TRỢ ĐỒNG HÀNH
NƯỚC KIỀM TỰ NHIÊN THANH THỦYNước kiềm tự nhiên ARUKA Thanh Thủy hân hạnh tài trợ Long Cốc Trail 2026, cùng các vận động viên tham gia ngày hội chạy bộ tại Phú Thọ.
Tiện mang theo khi vận động
Mang theo một chai ARUKA khi đi bộ, chạy bộ hoặc dã ngoại để có nước uống bên mình.
Uống nước trên đường chạy
Chuẩn bị nước trước khi xuất phát và dừng tiếp nước khi cần. Uống theo nhu cầu của cơ thể trong suốt hành trình.
ĐI CÙNG ĐỒNG ĐỘI • NHẬN QUÀ ARUKA
Đăng ký từ 2 người.
Nhận 24 chai ARUKA.
Nhóm đăng ký từ 02 người trở lên nhận ngay 01 thùng ARUKA 24 chai từ nhà tài trợ nước kiềm tự nhiên Thanh Thủy.
Đăng ký nhóm qua hotline Gọi 033-5151-331 để đăng ký nhóm và nhận quà từ ARUKA.QUÀ TẶNG CHO NHÓM24CHAI
01 THÙNG ARUKA / NHÓM TỪ 02 NGƯỜI
CHỌN CUNG ĐƯỜNG CỦA BẠN
Bạn chọn
5 km hay 10,5 km?
5 km
Vé phổ thông
580.000đ / ngườiĐăng ký 5 km10,5 km
Vé phổ thông
780.000đ / ngườiĐăng ký 10,5 kmĐăng ký nhóm qua 033-5151-331 để được tư vấn giá vé và nhận quà ARUKA. Vé chưa bao gồm tư trang cá nhân và chi phí ngoài chương trình.
GIẢI THƯỞNG 5 KM • NAM & NỮ
Giải thưởng cự ly 5 km
- Giải nhất3.000.000đ
- Giải nhì2.000.000đ
- Giải ba1.000.000đ
Giải trẻ em 10–18 tuổi: 1.000.000đ, gồm 01 giải nam và 01 giải nữ.
GIẢI THƯỞNG CỰ LY DÀI • NAM & NỮ
Giải thưởng cự ly dài
- Giải nhất3.500.000đ
- Giải nhì2.500.000đ
- Giải ba1.500.000đ
Các mức thưởng áp dụng riêng cho nam và nữ.
HÀNH TRANG CHO NGÀY CHẠY
Áo chạy, huy chương
và vật phẩm của giải.
BIB & áo thi đấu
Chọn cự ly, tên trên BIB và size áo khi đăng ký qua ARUKA.
Tiếp sức trên đường chạy
Có y tế theo đoàn, nước uống và hoa quả phục vụ vận động viên.
Cùng em đến trường
Một phần phí tham dự đóng góp cho quỹ hỗ trợ trẻ em nghèo vượt khó “CÙNG EM ĐẾN TRƯỜNG”.
Hoàn thành đường chạy trong thời gian quy định để nhận huy chương của giải.
Chọn size áo của bạn
Áo unisex dành cho nam và nữ. Đối chiếu chiều dài áo và rộng ngực với chiếc áo bạn đang mặc; cân nặng là gợi ý để chọn size.
Size 2XS
Dài áo 62 cm
Rộng ngực 42 cm
Gợi ý nữ: 40–45 kg
Gợi ý nam: 45–50 kg
Size XS
Dài áo 64 cm
Rộng ngực 44 cm
Gợi ý nữ: 45–50 kg
Gợi ý nam: 50–55 kg
Size S
Dài áo 66 cm
Rộng ngực 46 cm
Gợi ý nữ: 50–55 kg
Gợi ý nam: 55–60 kg
Size M
Dài áo 68 cm
Rộng ngực 48 cm
Gợi ý nữ: 55–60 kg
Gợi ý nam: 60–65 kg
Size L
Dài áo 69 cm
Rộng ngực 50 cm
Gợi ý nữ: 60–65 kg
Gợi ý nam: 65–70 kg
Size XL
Dài áo 70 cm
Rộng ngực 52 cm
Gợi ý nữ: 65–70 kg
Gợi ý nam: 70–75 kg
Size 2XL
Dài áo 71 cm
Rộng ngực 54 cm
Gợi ý nữ: 70–75 kg
Gợi ý nam: 75–80 kg
Size 3XL
Dài áo 72 cm
Rộng ngực 56 cm
Gợi ý nữ: 75–80 kg
Gợi ý nam: 80–85 kg
Trẻ em · size 5
Dài áo 49 cm
Rộng ngực 36 cm
Cân nặng gợi ý: 15–20 kg
Trẻ em · size 7
Dài áo 51 cm
Rộng ngực 38 cm
Cân nặng gợi ý: 20–25 kg
Trẻ em · size 9
Dài áo 54 cm
Rộng ngực 40 cm
Cân nặng gợi ý: 25–30 kg
Trẻ em · size 11
Dài áo 56 cm
Rộng ngực 42 cm
Cân nặng gợi ý: 30–35 kg
Trẻ em · size 13
Dài áo 59 cm
Rộng ngực 44 cm
Cân nặng gợi ý: 35–40 kg
CHỦ NHẬT • 22.11.2026
Lịch trình
ngày chạy.
Nhà văn hóa Khu Nội Cạn
Địa điểm khai mạc và bế mạc: Nhà văn hóa Khu Nội Cạn, xã Long Cốc, tỉnh Phú Thọ.
Khai mạc
Khai mạc tại Nhà văn hóa Khu Nội Cạn.
Xuất phát
Vận động viên xuất phát. Trên đường chạy có các điểm tiếp nước.
Về đích
Về đích và nhận huy chương hoàn thành.
Trao giải & lưu niệm
Bế mạc, trao giải và chụp ảnh cùng đồng đội.
Kết thúc chương trình
Kết thúc các hoạt động của giải chạy.
Lịch trình dự kiến. Bạn nên đến sớm để chuẩn bị trước giờ khai mạc.
Trên đường chạy, hãy đi theo biển chỉ dẫn và hướng dẫn của tình nguyện viên.
ĐI CÙNG NHAU, VUI HƠN
Đến Long Cốc
bằng xe đưa đón.
03:00
Đại học Quốc gia Hà Nội
250.000đ/ người · vé hai chiều
03:30
Quảng trường Hồ Chí Minh
200.000đ/ người · vé hai chiều
04:00
Quảng trường Hùng Vương
150.000đ/ người · vé hai chiều
Đặt xe qua 033-5151-331 để được hướng dẫn điểm đón. Vé xe khứ hồi tính riêng với vé chạy.
Đăng ký chạy và đặt xe cùng ARUKA
Gọi 033-5151-331 để đăng ký cự ly, đặt xe và nhận quà khi đi theo nhóm.
THỂ THAO • DU LỊCH • VĂN HÓA • CỘNG ĐỒNG
Ở lại Long Cốc.
Thêm một ngày khám phá.
Long Cốc Trail diễn ra trong Tuần Văn hóa – Du lịch Long Cốc 2026. Ngoài chạy bộ, bạn có thể tham gia các hoạt động văn hóa, thưởng thức đặc sản và khám phá đời sống địa phương.
SẴN SÀNG LÊN ĐƯỜNG
Bạn cần
biết thêm gì?
Đăng ký và nhận quà ARUKA thế nào?
Gọi 033-5151-331 để đăng ký cùng ARUKA và được hướng dẫn nhận quà. Nhóm từ 02 người trở lên nhận 01 thùng ARUKA 24 chai.
Ai có thể tham gia giải?
Giải dành cho người từ 10 tuổi trở lên, có đủ sức khỏe tham gia. Với trẻ em, phụ huynh liên hệ hotline để được hỗ trợ đăng ký.
Có thể chuyển nhượng suất tham gia không?
Bạn có thể chuyển nhượng suất tham gia một lần, phí 50.000đ. Người nhận suất cần đủ sức khỏe tham gia giải. Liên hệ 033-5151-331 để được hướng dẫn thủ tục.
Cần chuẩn bị thông tin gì khi đăng ký?
Chuẩn bị họ tên, tên trên BIB, cự ly, ngày sinh, số điện thoại, size áo và thông tin người liên hệ khẩn cấp. Nhân viên ARUKA sẽ hỗ trợ bạn hoàn tất đăng ký.
Giải có những cự ly nào?
Bạn có thể chọn cự ly 5 km hoặc 10,5 km. Hãy chọn quãng đường phù hợp với sức khỏe và quá trình tập luyện của mình.
22.11.2026 • LONG CỐC, PHÚ THỌ
ĐỒI CHÈ ĐÃ SẴN SÀNG.
HẸN BẠN Ở LONG CỐC.
033 5151 331 Đăng ký qua ARUKA · Nhóm từ 02 người có quà tặng